李女士，35岁，平时工作压力大，作息时间不规律，常出现经期前乳房胀痛，但经期过后就好，所以她并没有太在意。今年单位例行在济源美年大健康体检，李女士被诊断出患有乳腺增生，她随即开始忧虑、紧张。后来有一天早晨换衣时她不经意触摸乳房，发现左乳外上方有一肿块似有非有，让她寝食难安。她曾在网上看到，35岁的她正好开始进入乳腺癌易发年龄，偏偏就在这节骨眼上乳房出现肿块，她甚至开始猜想自己是不是很快就会发展成乳腺癌。专家给她进行了详细的讲解，乳腺小叶增生到底是什么？
专家说道：「乳腺小叶增生」覆盖了从青春期到更年期各个年龄段的女性。那么，这个看似跟感冒一样常见的疾病，到底是怎么一回事？
乳腺小叶增生是什么？
小叶是女性乳腺的基本组成单位，我们先来看看乳腺小叶增生产生的生理机制：
当体内雌激素水平的升高，刺激乳房腺体内密布的雌激素受体，会使乳腺处于增生充血状态。激素迅速下降后，照理乳腺组织也该恢复原状，可惜每一次都难以完全恢复到之前的水平，总有一些顽固分子留了下来。于是腺体越积越厚，特别是双乳外侧，增厚胀痛最为明显。
这其实是我们身体的正常生理性变化，不会导致严重疾病。
乳腺为什么会增生？
其实，导致乳腺增生的理由千千万，不能简单归结于一个。
乳腺增生主要与以下三个方面有关：
1. 情绪因素
最近有没有压力山大，有没有经常生闷气或者发脾气？这些都有可能引起内分泌的波动，让本来无症状的小叶增生突然疼痛加剧起来。
所以，不能没事老想着乳腺增生的事儿，焦虑反而会加重症状。
2. 饮食因素
有没有因为皮肤不好或者为了延缓衰老留住青春、提高免疫力而去乱吃补品？
蜂胶、蜂王浆、花粉之类的还是敬而远之吧，这些富含雌激素的保健品往往会让女性饱受乳腺疼痛之苦。
3. 内分泌因素
说到底，乳腺增生大部分可能与乳腺组织对性激素的敏感性较强有关。
回忆一下，最近你的月经还好吗？有没有使用过紧急避孕药？有没有为怀孕而使用促排卵药物？有没有其他疾病需要长期使用雌激素类药物？
如果有，请更加关注自己的乳腺小叶增生变化情况，告诉医生你的乳腺增生情况，让医生在用药时有所斟酌。
乳腺增生会癌变吗？
临床上 95% 的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。
随着年龄增长到绝经后，女性体内的雌激素水平越来越低，乳腺组织退化，小叶增生也会慢慢好转。
乳腺小叶增生中，只有导管上皮不典型增生有可能会发生癌变。通过一些影像学和病理检查，以及专业医生的手检，可以鉴别普通的小叶增生和这种癌前病变，而且也不是所有癌前病变最后都会发展成乳腺癌。
所以，我们不能把乳腺小叶增生等同于癌前病变。
乳腺增生该治疗吗？
一般来说，被诊断为乳腺小叶增生的女性无需常规服药，不过有以下几方面的建议：
1. 生活作息规律
提高工作学习效率，改变昼伏夜出的生活习惯，及时给自己减压，保持良好的心情，以及规律运动都会有帮助。
美容院的胸部按摩和精油丰胸就别轻易尝试了，有些精油中非法添加雌激素，会加重乳腺增生的症状。
2. 健康的饮食方式
放弃那些高热量的垃圾食品，不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。
3. 切勿盲目用「偏方」
如果疼痛难忍到严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物，而不是盲目听信食补的偏方。
4. 乳房自检和定期体检
最重要的一点：无论是否有症状，都应该坚持定期的乳房自检和医院检查。
每月在经期结束一周后进行一次乳房自检，发现有肿块或者异常的乳头溢液时，应及时就医。
每年到医院的专科体检也是必不可少，40 岁以下女性每年一次彩超检查，40 岁以上每年一次彩超+钼靶检查，这样才能万无一失，及时发现疾病隐患。有家族史和高危因素的女性检查频率应该更高一些。
乳腺胀痛，一拖；乳腺增生，再拖；乳腺囊肿，还拖;乳腺包块，还是拖；乳腺肿瘤，不想拖了。对不起，已经晚了，真的已经晚了.
1、乳腺增生肿块：
肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
2、小叶增生肿块：
大多为双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，偶有单侧单发者，但多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多。
3、 乳腺纤维瘤肿块：
大多为单侧单发，肿块多为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，可推动，质地一般韧实，亦有多发者，但一般无乳房胀痛，或仅有轻度经期乳房不适感，无触痛，乳房肿块的大小性状不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下，以20~25岁最多见。
专家特别提醒
乳腺小叶增生应做到以下几点
1 1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；
2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；
3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；
4、乳房小叶增生要注意什么？要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；
5、不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
