预防需预知，预知需体检。只有定期体检，才能了解自己的身体状况。如果发现问题，可以及时干预。只有重视体检，才能防患于未然。
“健康体检的频率”
应该多长时间到医院去进行一次常规健康检查？这个问题根据年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，因人而异。
一般来说：
身体健康的年轻人：通常每 1~2 年进行一次常规体检。但体质较差，尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等疾病家族史的人，建议每年检查一次。
中老年人：由于各方面机能的下滑，身体进入“多事之秋”，检查的间隔时间应缩短至半年左右。特别是60岁以上的老年人，间隔时间应在3～4个月左右。
此外，与有毒有害物质密切接触工种的人员，还应定期专项检查，以便早期发现职业病。
“选择合适的体检项目”
目前体检中心会针对不同人群制定不同的“体检套餐”，根据自己的情况和医生的专业建议选择适合自己的“套餐”即可。
一般检查：内科、外科、妇科、耳鼻喉科、眼科、肝病科的专科检查；
功能检查：心电图、胸片、B 超（包括肝、胆、脾、肾和生殖系统）等影像学检查，可根据自身情况适当增加心脏彩超检查；
生化检验：血、尿、便常规及血糖、血脂、肝肾功能、甲状腺功能和乙肝五项等化验检查。
“体检要懂得加项”
除了常规体检，体检还需要有针对性进行体检“加餐”。
心脏检查 ：对于暂无症状的冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病，通过常规心电图很难被发现，致使中老年人常常忽视了这方面的问题。
脑部检查 ：脑梗塞、脑溢血的发病年龄年轻化，但许多人在常规体检中并未选择做脑部 CT 。
建议：经常头晕、头痛、眼花或自觉一侧肢体无力的人，在条件许可时，可以做脑部 CT 检查，帮助早期排查疾病。
针对疾病尤其是早期肿瘤的MRI全面筛查
癌症筛查 ：有资料表明，35～50 岁年龄段的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。
骨密度检查 ：骨内钙质一般从 30 多岁就开始流失，骨质疏松在初期的症状并不明显。
餐后血糖检查 ：一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，如果餐后 2 小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量减低，大血管病变此时警钟已响起。
乳腺检查 ：乳房自检以及乳腺癌的筛查，很可能会帮助女性朋友尽早发现病患，提高预后质量。
前列腺检查 ：人到中年，前列腺开始衰退，结缔组织增生，需要引起注意。
眼底检查 ：不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现。比如，观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。
口腔检查 ：俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”。如果刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃过凉或过热的食物会敏感和酸痛等，都说明可能有牙周病。
随着年龄的增长，全身各器官的功能和结构都会发生退行性变化，不少疾病会“趁虚而入”，一些特定疾病的危害也会增大。因此，中老年人，特别是50岁以上、有家族性疾病史或具有其他高危因素的人群，应该定期进行体检。必要时进行有针对性的检查，尽早发现和控制常见病、多发病，保持身体健康。
